2020-11-16 デッドリフト 50kg 15*3set 筋トレ 今日は筋トレ。 デッドリフトを50kg、15回3セット。 前回腰の違和感がヤバかったのでフォームをしっかり意識して慎重に。 今回は腰は大丈夫だった。