volcanoKOM 6:47/330W,6:46/333W
今日はレース前最終練習。
いつものL5ワークアウトでしっかり追い込んでレースまでに調子を整えていきたい。
KICKR CORE 45min 387.5kJ 50.3TSS
- volcanoKOM
- 6:47 330W 159/170bpm
- 6:46 333W 166/177bpm
1本目やって2本目も同じワット出すのは無理、限界と思ったけどやってみたら2本目の方が高いワットで出来た。
やってみたら意外と出来たりするものだ。
今日はレース前最終練習。
いつものL5ワークアウトでしっかり追い込んでレースまでに調子を整えていきたい。
KICKR CORE 45min 387.5kJ 50.3TSS
1本目やって2本目も同じワット出すのは無理、限界と思ったけどやってみたら2本目の方が高いワットで出来た。
やってみたら意外と出来たりするものだ。