volcanoKOM 6:47/330W,6:46/333W

今日はレース前最終練習。

いつものL5ワークアウトでしっかり追い込んでレースまでに調子を整えていきたい。

 

KICKR CORE  45min  387.5kJ  50.3TSS

  • volcanoKOM
  1. 6:47 330W 159/170bpm
  2. 6:46 333W 166/177bpm

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1本目やって2本目も同じワット出すのは無理、限界と思ったけどやってみたら2本目の方が高いワットで出来た。

やってみたら意外と出来たりするものだ。