レスト

本来は今日はL4を20分くらいやっておきたかったけど昨日の熱中症のダメージが酷くてレスト。

朝起きて体のだるさが酷かったが仕事中にだるさは抜けてくる。しかし脚のダメージは抜けきらず確実に練習出来る状態では無かったのでレストにした。

昨日調子悪い中ロングしたツケが今日回ってきたようだ。

昨日も170km超走ってL4の時間は約15分と短く今週はノルマは達成無理そう。