モンヴァントゥ VentouxKOM 61:32 285W

休日であいにくの雨。

いつもなら休日にローラーをやるのは億劫だけど今日はズイフトでモンヴァントゥを登ってみる事に。

ヴァーチャルといえど初めて走るコースはワクワクする。

KICKR CORE  90min  1142.6kJ  109.9TSS

• VentouxKOM 61:32 285W

5倍で走ったらどのくらいのタイムになるのか気になったので5倍前後で淡々と走る。

全体でも登ってるのは数人なのでほぼ単独で5倍で登って61.5分。

5倍で60分かなと思っていたけどもう少しかかった。

レースで集団で走ると同じ倍率でも60分切るかも？

しかしL4を60分のワークアウトは初めてやったかもしれない。