レスト

今週はあとL4を20分やっておきたかったけど明日休みなので今日は軽めにすることに。

短めにL4をちょっとやっておく。

KICKR CORE  30min  193.1kJ  14.3TSS

ZwiftKOMの表と裏をそれぞれL4~L5で走って終わり。

今日は3ヶ月ぶりに日曜出勤に晴れが重なってガッカリdayとなった。

明日も良い天気だと良いんだけど。