休日で梅雨空。外走りたいけどしょうがない。午後からローラーを始める。
KICKR CORE 90min 959.2kJ 104.9TSS
- ZwiftRace 30:59 259W(NP282W)
- EpicKOM 20:11 294W 158/176bpm
やる気がない時はズイフトレース2連戦と思い最初はクリテコースのレース。
ちょいちょいあるアタックに反応してスプリントで最終的に2位。
すぐさま次のレースと思ったが参加しようとしていたレースはゴールの1分前に開始されてしまった。がっくし。
やめたい気持ちになったけどエピコムを1本登る。
途中で追いかけてきた人と一緒に頂上まで登ったので一人でやるより強度の高い1本が出来た。thank you!
