今日はズイフトレースでアフターパーティーレースに参加。
アフターパーティーとは最後に登って終わるレースの事。最後に登り頑張って終わりなので好き。
KICKR CORE 80min 988.2kJ 94.4TSS
- AfterParty 52:52 255W(NP269W) 155/175bpm
最後にKeithHillを登るコース。
そこまではとくに何事もなく終わる。最後の上りは先頭集団があまりにも速いので早々に千切れて自分のペースで全力走。
Keithは9:52で316Wだった。
最近徐々に調子を戻してきたかなと感じるので引き続きワークアウトをきっちりこなしていこう。
