休日。疲労が溜まっているのか雨だからなのか全く練習する気にならず。
午前中は諦めて買い物を先に済ませる。昼食を済ませたら今度は急に眠くなってちょっと昼寝と思ったら2時間爆睡してしまった。
このままじゃあかんと思ってローラーに跨ったのは16時だった。
KICKR CORE 120min 1369.7kJ 116.4TSS
- EpicKOM 21:46 266W
- Alpe du Zwift 44:25 262W
やる気でないからとりあえずエピコムをほぼL3で。アルプも適当にL3くらいでちんたら登る。
しかしやる気の無い中2時間ローラー乗れたしなんとか休日の体裁は保ったか。
