ASIA 120km Endurance Ride (B)

休日。天候は雨。土曜日なので8時からのアジア120kmライドに参加。

昨日ロングしているので控えめにBクラスで、といってもアジア120はたまにBの方が速いこともあるのでBだから必ずしも楽とは限らない。

補給食を用意してスタート。

 

KICKR CORE  180min  2131.2kJ  154.6TSS

Photo

途中飽きてきてL3でワークアウトを始めるが3時間やること考えて10分で終わらせる。

完走することが目標なので。

サバンナ往復コースなのでAクラスと1lapで2回すれ違うが集団の速度は同じくらいのようで差は一定のままのようだ。

特に大きなアタックがあるでもなく最後にスプリントして終了。

スプリントと言えるほどの脚は残っていなかったけど。3時間まで回して終わり。