プロトン伊豆練 ミートアップ

今朝はプロトン伊豆のミートアップに参加。

朝4時45分は起きられないかと思ったけど今週も起きられた。早く起きるコツは当然早く寝ること。

 

KICKR CORE  75min  1040.0kJ  91.3TSS

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2分5.5倍~で3.5分レスト。いつもの内容。

先週と比べるとだいぶマシになった。段々と調子戻って来たかな?