今週も木曜朝はプロトン伊豆のミートアップに参加させてもらった。
誰かと一緒じゃないと朝4時45分から練習なんて出来ん。
KICKR CORE 70min 946.2kJ 79.4TSS
先週出来てた内容が今日は出来ない。2分間5.5～6.0で踏むのだが5.5倍なんて一瞬しか出せなくてだいたい5.0～5.2倍くらいが限度。それでもなんとかメニューの9本はやりきって最後のフリー走行はL3～SST強度で走って終わり。
先週はフリー区間で暴れまわっていたのに今日はもうスッカラカン。練習すれば練習するほど弱くなっている気がする。