今朝はいつものJZMRに参加。なにやら走った事ないコース。
JZMRのコースはこんなコースあったのかってくらいマイナーコースをチョイスしてる気がする。
KIKCR CORE 70min 952.2kJ 83.9TSS
- JZMR 1:01:11 253W(NP262W)
ほぼ平坦コース。ゴールはアップダウン後のスプリントのゲートがゴール。
ZパワーがアタックしてそれをZパワーが追ったりでZパワーに全体的に振り回されてた気がする。集団を突き放すほど速くないから余計にめんどくさい。
スプリントまで息を潜めて、いざスプリントしたらタイミング遅くて全然ダメだった。
下ってすぐゴールはスプリント位置が難しい。
帰宅後は筋トレで60キロを計40回で総負荷量2400kg。
きついけどなんとかこなせる量なのでしばらくこれでいってみよう。
