20min 290W

今日は足が重くて明日用事が終わって帰ってきてから練習しようかと考えたけど、明日は絶対に疲労困憊で帰宅するだろうから練習は無理だろうと思い今日無理をする。

ズイフトレースを利用して20分と決めて踏む。

 

KICKR CORE  35min  452.7kJ  42.9TSS

  • 20min 290W

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20分間、最初は足が重かったけど回してるうちに脚が回るようになってきてL4で踏む。しかし20分で限界でやめ。

今週の最低限は出来た。