2020-01-30 60kg 10*3set 筋トレ 今日は筋トレのみ。 いつものデッドリフトを60kgで10回3セット。少し余裕が出て来たかもしれないけど重量上げようと思うほどの余裕は無い。 じっくりやっていこう。