EpicKOM 22:08/258W,20:11/303W

今日は初詣からの義実家へ年始の挨拶。

今年の初詣は近場で済ませようということで前橋の東照宮へ。自転車のお守り買っておみくじひいたら大吉だった。

お昼頃に義実家へ行って母の病気の報告。お昼ご飯頂いて帰宅。

 

帰ったら妻と一緒にズイフトでワークアウトを行う。

 

KICKR CORE  75min  903.2kJ  90.9TSS

  • EpicKOM
  1. 22:08 258W
  2. 20:11 303W

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1本目は弱SST強度で1本。妻と一緒に走れてないので体重調整してもう1本。

結局スタートが一緒なだけで一緒に走れず。やはりパワーの絶対値が違うからだろうか。機材もそろえないと合わせずらいな。