EpicKOM 21:21/273W,20:08/296W

新年あけまして練習再開。

今年最初の練習はエピコム使ってL4を2本。

 

KICKR CORE  70min  863.7kJ  87.7TSS

  • EpicKOM
  1. 21:21 273W
  2. 20:08 296W

 

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SSTを2本と最初は思っていたけど1本やって余裕があるので2本目はFTP強度で。

休日の方が逆に練習時間がとれないかもしれないので平日にどれだけ練習出来るかが今年のポイントかもしれない。