50kg 10*3set
今日は0800-2100。
今日は筋トレをサクッといつものメニューこなす。筋トレは短時間でしっかり追い込めるので、なんとなくやった感があってお得に感じる。
年末年始は筋トレだけやっておけばいいかなと思う。ローラーは確実にしないだろうし。
今日は0800-2100。
今日は筋トレをサクッといつものメニューこなす。筋トレは短時間でしっかり追い込めるので、なんとなくやった感があってお得に感じる。
年末年始は筋トレだけやっておけばいいかなと思う。ローラーは確実にしないだろうし。