EpicKOM 22:49/249W 20min 268W

休日。今日はエピコムをL3で登ったあとアルプを走るメニュー。

冬になると恒例になりつつある朝のダラダラからの重い腰を上げてローラー。

ローラーは長くても2時間ほどなのでお昼ぐらいに始めても時間に余裕があるのでつい始めるのが遅くなりがち。

 

KICKR CORE  110min  1058.9kJ  94.6TSS

  • EpicKOM 22:49 249W
  • 20min 268W

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最初のエピコムは余裕をもってメニュー完了。L3域だし当たり前か。

しかしアルプに入るあたりからお腹が痛くなってしまい力が入らなくなってくる。15分くらいでもう無理と思いつつ20分まではガマンしてアルプ途中で終了。

不完全燃焼。

 

最近休みの日に決まって腹が痛くなってしまい原因は何か探っていたが朝飯後に食べるポテチかコーヒーが原因でほぼ確定っぽい。

今度片方だけにして腹痛の原因を特定しよう。どっちが原因でも我慢したくない二つなので悲しいけど。