EpicKOM 21:19 270W

今日もワークアウト。仕事で疲労感アリアリだけど筋トレを1セットだけやってから短めにローラーをやる。

 

KICKR CORE  40min  475.4kJ  43.4TSS

  • EpicKOM 21:19 270W

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エピコムを1本昨日と同じ強度。昨日の疲労があるせいかSSTでも体感的にはわりときつかった。