EpicKOM 19:58 300W 3*(90-90) 342W,344W,343W

今朝は赤城朝練もあったけどローラーをやりたかったので朝ロラ。

 

固定ローラー 45min  590.9kJ  63.1TSS

  • EpicKOM 19:58 300W
  • 3*(90-90) 342W,344W,343W

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朝から冷房ガンガンで扇風機もつけて体を冷やしながらの高強度ローラー。最近の調子の悪さは暑さが原因なのか、それとも暑さに関係なく踏めてないのかを確かめるべく実験。

結果は20分300Wで踏めたので暑さのせいで良さそう。

オマケで6倍で90-90を3本やっておいた。梅雨明けで急に暑くなったので体がそれについていけてないだけだろうと思うので一安心。