EpicKOM 20:39 286W

今朝は朝練でローラー。

固定ローラー  40min  473.8kJ  46.9TSS

• EpicKOM 20:39 286W

昨日の筋トレ効果でハムがピキピキなのだけどローラーになんの影響もない。つまり筋トレで鍛えてる筋肉をローラーでほぼ使えてないという事になる…ダメじゃん。

前乗りだからハムをあまり使えてないのだろうか。