20min 307W

今日は夜練でズイフトレース、を利用してL4で20分1本。

固定ローラー  40min  562.1kJ  57.4TSS

• 20min  307W

限界まで追い込んで結果としてFTP測定のような感じになった。これで最後までいけるのか？という強度で途中から突っ込んでみたが案外いけた。やってみるものだなあ。

ローラーのFTPは更新。微々たるものだけどちょっとずつ前進しているか？