L5 4min 329W

レスト。今日から梅雨入りらしく1日雨模様。朝に刺激だけ入れておこうと思いローラーを行う。

固定ローラー  15min  169.9kJ  17.4TSS

• L5 4min 329W

ZwiftKOMを裏から1本、L5で登って終わり。特に調子は悪くないとは思う。疲労もだいぶ抜けてきたし富士ヒルには疲労ゼロで臨めそうだけど、不安要素は天候か。