嶺公園前×3 8.5分280W×3
今日から外練中心という事でジテツウ遠回り。いつぶりかわからないくらい久しぶり。
YONEX 36.62km 837.9kJ 82.5TSS
- 嶺公園前
- 8:23 282W
- 8:25 281W
- 8:26 279W
280Wくらいで揃えて3本。なんか体感よりWが高いような気がする。クランク割れたかと思って見回すもヒビは入ってないようだし去年の上振れパワメと比べたらそんなに上振れてなかった。感触的には悪くないけど8分くらいなら300W以上で最低限揃えるべきかな。本当は10分以上連続で負荷を掛け続けたいけどまだ寒いので今はこの坂で反復練習。