EpicKOM 20:27 290W

今日はレストでも良いけど、レストにするほど足に疲労感無し。20分だけやろうかなとその前に、デッドリフトをやっておく。筋トレはオフシーズンにやる取り組みと思ってやってるけどいつまでやるのか、それとも1年通してやった方が良いのか、悩ましい。

固定ローラー  35min  498.5kJ  46.5TSS

• EpicKOM 20:27 290W

SSTのつもりで始めたような気がしたけど気付いたら5倍目標で進行して残り3分くらいで288W、あと2W上げたくて最後はL5で踏んで290Wで終わり。頑張り過ぎちゃったかな。