Alpe du Zwift 41:52 280W Alpe#23

昨日L5インターバルをやったので今日はしっかりL4をやろうと決めて帰宅後ローラー。そういう時はアルプスへ。

固定ローラー  60min  848.7kJ  79.3TSS

• Alpe du Zwift  41:52  280W

目標は特になかったけど出来るだけ高強度でやるように心掛ける。最後のコーナーで平均279W…これは280Wを目標にするしかないでしょうと思って最後は気合いで回して上がれ上がれと思いながら出し切った。脚が千切れそう。