30分ローラー

今日は帰宅後ローラー出来るくらいに余力がありそうなので本調子ではないにせよローラーに跨る。

固定ローラー  30min  344.7kJ  21.6TSS

負荷はほぼかけずに回すのみだけど途中から咳が止まらなくなって30分で終わり。まだ練習出来る体調ではないらしい。