Alpe du Zwift 42:53 272W Alpe#15

昨日と同じく今日もアルプスへ。

固定ローラー  65min  903.5kJ  79.9TSS

•  Alpe du Zwift 42:53 272W

昨日より明らかに踏める。下の画像の緑色の部分はL3領域、黄色がL4、橙色がL5となって昨日と比べるとL4の時間が長め。ひとまずの目標は40分の平均がFTPで踏めるようになるまで戻す。