2018-12-08 EpicKOM 21:20 278W 今日はアルプス…と言いたいところだけど明日妙義ヒルクライム走行会なので追い込んで明日グダグダな走りしたくないし、短めに1本という事で今日もエピコム。 固定ローラー 40min 499.9kJ 45.9TSS EpicKOM 21:20 278W 昨日より抑えめでSSTくらいのつもりで。後半になると強度を上げたくなるけど我慢して一定の強度で最後まで。