レスト 筋トレ

今日は0800-2100のため通勤路最短のみ。

帰ってきてから筋トレでプランクとデッドリフトをしっかりやっておく。継続することこそが大事と思ってバルクアップも進めてきて徐々に体重も増えてきた。増えれば増えるほど減量の時目標体重まで落ちるのだろうかと不安になるけどとりあえず年内は体重マシマシ期間と決めている。