WBR Flat RACE #pst A

今日はズイフトで新コースのニューヨークを走る。コースを知らないので作戦もなくとにかく強度高めでがむしゃらに。

 

固定ローラー  55min  787.0kJ  80.6TSS

  • WBR(A)  40:02  287W

 

最初からガンガン踏んで20分で終わらせて良いやという気持ちで始める。20分でラップ押して20分294W。ここでやめ…ずにレース中なのでそのまま続行。レスト無しでもう20分踏んで20分280Wで終わり。レース中は上げ下げがあって40分のNPは295W。40分とはいえIFが1を超えた。キツイ