20min 266W

日曜出勤。朝練出来る時間に起きたがグダってしまって朝練はせず。天気悪いとどうにもモチベが上がらない。帰ってきてからローラー。

固定ローラー  60min  722.6kJ  57.4TSS

• 20min  266W

明日から3連休なのであまり疲労を残さないようにSST強度で20分のみ。明日は晴れ予報なのだが2日目、3日目は台風21号の影響で雨予報。最悪なタイミングだ。