赤城外周

休日。朝からどんよりだがこれから晴れるという天気予報。ちょっとグダったが7時半頃出発で赤城外周へ。

 

F1  110.38km  2309.9kJ  205.6TSS

 

梨木経由で赤城の東側へ行ってトンネル抜けたらラップ押して上りきりまで。

  • 6.0km  18:42  262W

SST強度だけど昨日の疲労が残っているのかこれで精一杯。まとまった登りはここだけなので体感的にはしっかり追い込んだつもり。残りの工程はそこそこの強度で(適当に走ったとも言う)

帰りにパン屋によってむさぼり食う。今週は減量なしで来週から本気出す…かもしれない。