赤城朝練＃12 夜Zwiftインターバル

今日も赤城朝練へ。

F1  37.98km  940.1kJ  82.3TSS

• 畜産-姫百合  32:57  261W

脚が重くて260Wが精一杯。粘り強くやっていれば脚が回ってくるかと思ったが結局最後まで260Wで精一杯だった。午後から雨予報だったが夕方から止む予報なのでジテツウ、して予報通りだったが路面がウエットで帰ってローラー。

固定ローラー  60min  741.7kJ  66.3TSS

ズイフトのワークアウトでインターバルのメニューやって終了。