レスト L5 5min

今日は0800-2100で朝練する時間はあったが動画の編集作業とブログの更新に時間をあてる。帰ってきてから合計15分だけローラー。

固定ローラー  15min  161.4kJ  16.6TSS

• L5  5min  308W

ただ軽く回すだけでも良かったけど一応かけておこうと思って最低限。富士ヒルの結果はもう変わらないのでこれからのレースに向けてまた積み直す。