ローラー10分

今日は0800-2100でフルレストにならないためにローラー10分。

余裕があれば帰ってきてからローラーと思っていたけど帰宅は22時過ぎで無理。

大人しく帰ってきたらすぐ就寝。

F1  10min  100KJ  5.8TSS