Zwift
今日は雨。雨だと起きられないというか起きる気がないというか、朝練でローラーやりたくないなと散々グダった挙句やらないことに。
夜帰ってきたらズイフトやろうと思ってローラーに自転車セットしてから車通勤。
帰ってきたら外乗り出来そうな曇り空。けどせっかくセットしたのにローラーやらないのは悔しいし何故か今日は帰ったらローラーな気分だったのでズイフトをやることに。
F1 80min 1017.1KJ 80.7TSS
- Epic KOM 21:44 265W
今日はレースではなく延々とズイフトでコースを回る。Epic KOMでKOMが取りたくなったのでひたすらL4で回す。無事KOMゲットで水色の水玉ジャージに背中にヤギ?の絵柄が入ったジャージで走れた。なぜヤギなのだろう。
KOMを取ったら後はL2~3で回してカロリー消費的ダイエットローラー。と言ってもL4の後だとL3でもキツイのだけど。
1000KJやって終了。夜ローラーだとこのくらいの量が限界なのでやはり朝練しないとダメだ。明日は少しでもやろう。