朝 畜産－料金所×3 夜雨練

今日は４時半起床でちゃんと起きられたが、天気悪し。梅雨明けしてから２週間くらい天気悪いぞ。

とりあえず上るかと走り出すがやはり霧雨になってきたので料金所までを３本にした。

EVO  27.00km  588.5KJ  61.6TSS

畜産-料金所 [9:44/256.4W,9:39/260.5W,9:33/259.6W]  

低い。ギリギリL4レベルで精一杯。積み上げていく過程だとこんなもんか。

しかし一体いつになったら朝姫百合まで行けるんだ。

とりあえずローラーは無いなと思い帰りは雨予報な感じだがジテツウ。

F1  58.60km  1087.3KJ  80.1TSS

脚が激重だし20分L4は無理だと判断してフルーツラインのアップダウンでインターバルっぽく練習するかと向かう。短い時間踏むならまだごまかしつつ走れる。

しかし途中で霧雨になってきて雨雲レーダー見ると雨雲が目の前まで迫ってきていた。慌てて引き返すがすでに手遅れでここから30km、１時間半くらいずっと降られた。

びちょびちょで寒い中帰宅。速攻で風呂入って風邪はひかずに済みそう。

しかし雨で濡れると寒すぎる。もし乗鞍が雨だったら大丈夫か不安だ。