今朝は寝坊気味で料金所まで。
脚重めだが畜産-料金所だけでも踏んでいく。
EVO 14.19km 282.6KJ 31.5TSS
今日は台風一過で久しぶりに感じる晴れでジテツウ。
暑いがどんよりとした空よりよっぽどこちらのほうが良い。
F1 59.64km 1330.1KJ 125.9TSS [20min,278.1W]
帰りは伊香保～溝呂木のコース。
20分出来るだけの強度でL4走。FTPくらいで走りたかったが割と疲労していたようで届かない。それでも十分苦しめたので良しとする。
溝呂木からの上りはいつも流し気味だが今日は出来るだけ踏む。残りすくない練習日、とにかく強度をあげなければ。
12:58で254W。SSTでなんとかというレベルだけど流さずに出来たのは良かった。
また明日から天気悪いらしいので今日まとめて乗っておいたが、早く天気が安定してくらないかな。気が滅入る。
