昨日フルレストのわりに朝起きたら体が怠い。
やはり長時間の活動と長距離の運転が良くないらしい。つまり自転車関係無くレース翌日とかは怠いんだな。運転が約５時間で活動時間は20時間くらい。睡眠時間は７時間。
それでも仕事終わって夕方には体のだるさは抜けて元気に帰路へ。
今日もいつものコースだが昨日乗ってないおかげか足はフラット。よくパワーが出るので校正ミスったかなと思ったが、後でログを見るといつものセグメントのタイムとパワーは整合性がある。風は考慮してないけれど。
溝呂木の方も疲労を感じずしっかり上れた。溝呂木は11:50でNP284.9W
上りきったらあとは流して終了。
F1 62.36km 1515.6KJ 154.1TSS [20min,NP287.5W,4.90倍]
