Zwift

今日は天気が悪いのでジテツウ無し。

仕事が終わるのが遅かったため帰りに牛丼食べてから帰宅して急いで準備して今日もズイフト。

F1  80min  1064.9kJ  103.6TSS

Bカテで上りL5、その他はL3といった感じ。

アップダウンがあるとインターバルになってより実践的な感じか？

最終周の上りで右足ふくらはぎがつってしまい、スプリントせずに終了。

昨日の夜に乗らなかった分多めにやりたかったけども100TSSまで頑張って終了。

明日はもう少し多めに乗りたい。