ジテツウ最短 ズイフト30分

今日は長めの仕事。

最低限でくぐり抜ける。

ジテツウも最短路。

13.09km  237.1kj  TSS24.1

21時過ぎに帰ってきて少しだけズイフトで30分だけサイクリング。

 F1  30min  306.8kj  TSS26.8

出来るだけ悪足掻きしているが諦めてCTLリセットして来年から再始動も視野に入れている。

しかし出来る間は悪足掻きしていこう。

別にレースは何も控えていないけど。