2016-08-04 朝練 西353 夜 直帰 宮田ヒルクライムが土曜日なので今日から疲労抜き。 少しいつもよりも遠回りしてサイクリングする。 夜は直帰して明日の準備。 休みが取れたので前のりして、長野を観光する予定。 39.7km 763kj TSS67.4