流し

昨日に引き続き脚が重い。

明日出発なので準備のためあまり時間が取れず流すのみとなった。

25.8km  498kj  TSS44.3

仕事終わりに時間が取れないなら朝練をするば良いのだが中々出来ず。

今週は朝練をするために意識的に就寝時間を早めたのだが起きる時間は早まらず、

睡眠時間が延びただけだった。

去年平日の仕事前に朝練をしたのは記憶が正しければ１回のみ。

しかもローラーを30分だけ。

どうにも朝練が苦手だ。