今日は２分程の坂でインターバル練を３人で。
目標はYIさんのKOM奪取。わりと差をつけて取れた。
しかし2分400Wって結構良い数字なんじゃないだろうか。
こんな短い坂の練習滅多にしないからわからないけど。
インターバル終了時点で100TSS。休日にこの量じゃ少なすぎるのでハルヒルをL4域で登ることに。
ハルヒル 51:08 257W 4.36倍
向かい風気味ではあったけどこのWでこのタイムって遅くないか？
ローターインパワーのせいか車体が重いからなのか。
フロントが36だからか。明日また登るのでもう１度検証するか。
129.2km 2769kj TSS318.2
TSS300越えは今年初。調子に乗って乗りすぎた。
いい天気だったからしょうがない。
４月総括
４月は八ヶ岳と日光白根とあってその調整をしっかりやったつもり。
つもりだけど３月よりも全体的にボリュームアップ。３月は風邪ひいたのが急ブレーキになってしまったな。
月間走行距離 1403km 走行時間 54:49:26 総仕事量 28590kj 獲得標高 18587m
