重田観音山インターバル

今日は朝6時半から重田サイクルの観音山インターバル練習に参加させてもらった。

朝4時半起きの5時半前に出発。朝はえー。

なんとか起きることができた。

 

着いたら1本アップ後5本のインターバル。

 

4:10[303W] / 4:14[293W] / 4:18[285W] / 4:12[296W] / 4:16[293W]

 

明日はハルヒル試走なのにかな~りやり過ぎた。

だがいい練習になったのでヨシ。

 

65.5km  1159kj  TSS154.5

 

今週もいいペースで積んでいる。

しかし疲れた。