ジテツウも出来ずローラー練。
TSS100を目標にしていたが全然ダメ。ローラーでTSSを稼ぐのはかなりキツイ。
今週は天気が悪い日が多いのでかなり苦しいかもしれない。
来週を回復週にしたいので今週はなんとしてもCTLを維持、もしくは向上させたい。
ローラー
SST20min×2 [236W,241W]
固定ローラーはやはりパワーが出しにくい。
実走でこの数字は非常に楽なはずだが固定だとこれでいっぱいいっぱい。
55min 677kj TSS68.8
今週は休みが土曜のみなので厳しい週になりそうだ。
