丸1日引きこもりローラー練
休日。昨日の雪で朝は若干積もっている。
昨日のうちに引きこもる準備をしていたので一歩も外には出なかった。
で何をしていたかというとローラーと後はお菓子作りをなんとなく。
本当に気まぐれで作ったけど案外ちゃんと作れた。あくまで素人の範疇ではあるけどそれなりに美味い。そして結構重くて1個で腹にズシッとくる。補給食にいいかも?
で残りはローラー。
150min 1456kj TSS110.7 Ave162w
たまにL4に入れるけど後はL2~3をダラダラと。高強度?何それ状態。
こんなことで春は大丈夫なのか。