本日はCOW練。昨日は悪天候だったので今日にずれ込んだ。 練習内容は少林山5本勝負。 獲得標高約150mの山を色々な坂を使って登るというものだ。 今日はグリフィンの金子宗平選手も参加。 タキザワに置いてあるのを見かけるグリフィンフレームに乗ってきた。 …

休日強風晴れ悪路。そんな感じ。 本日はCOW練秋間周回。フル自走も考えたけど体調がイマイチなので考えた挙句榛名支所に駐車。そこから集合場所へGO！揃ったら移動して練習開始。 2周ゆっくりで一旦停止後グループに分かれてそれぞれ3分差でスタートし4周回…

日曜日。本来は昨日クリテリウム練だったが悪天候のため延期。 日曜日晴れるし達磨練行くかとつぶやいたら急遽COW練として開催。 グランペールからいつもの二人、上毛レーシングから二人、ナッカラからY澤兄貴がゲストで来てくれ総勢11名集まった。 自転車乗…

本日もCOW練。最近はよく出れるので嬉しい限りだ。 初めて走るコースだったが中々自分向きのコースかもしれない。 もしくは調子が良かったのかシェイクダウンしたホイールが良かったのか。 練習の様子はCOWのブログに書いたのでそちらへ。 COW群馬 箕郷梅林…

やっとこさ今年初COW練に参加。 と思いきや仕事なので途中離脱。 通常コースが電線工事？のためショートカットコースで行う。 最初30分はウォーミングアップを兼ねて緩いペースで。その後一度停止した後1時間程高強度で周回練習。 途中離脱のため先に自分だ…