筋トレは毎日出来ないので筋トレ無い日はほぼ書くこと無し。 本当は毎日筋トレしたいけど筋肉痛がある以上毎日やってたら確実に壊れると思う。 自転車より一発の強度が高いので故障の確率も高いんじゃないかな。 知らんけど。
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